Prêt pour le succès : 6 conseils pour concevoir votre espace de travail idéal en tant que pigiste –

Parfois, nous pouvons être tellement enthousiastes à l’idée de concevoir un bel environnement de travail que nous oublions les besoins de base. Par exemple, le bureau est d’une belle couleur, le mobilier est confortable et solide, et il y a des détails époustouflants, mais ensuite l’été arrive, et vous étouffez et avez du mal à vous concentrer. Ces choses se produisent lorsque vous ne commencez pas par les bases.

Des éléments tels que la température, l’éclairage, le flux d’air – tout ce qui rend l’environnement confortable et utilisable – doivent être très bien pris en compte. Pensez aux stores, à la climatisation, à une serrure sur la porte, aux alarmes incendie, à l’éclairage et à tout ce qui vous assure confort et sécurité toute l’année.

Certaines des meilleures entreprises ont une variété de zones et de conceptions de travail au sein d’un bureau pour permettre aux employés de s’adapter à la façon dont ils se sentent, à ce sur quoi ils travaillent et aux besoins de leur corps. Des bureaux assis qui s’adaptent aux bureaux debout, aux tapis roulants, aux poufs, aux coussins de sol et même à une balançoire pour les séances de brainstorming – ce sont toutes des options que vous pourriez envisager d’intégrer à votre conception pour vous assurer que l’espace s’adapte à toutes vos dynamiques de travail tout au long de la journée.

Troubles musculo-squelettiques représentent plus des trois quarts des visites chez le médecin de famille chaque année aux États-Unis et plus de 130 millions de visites aux services d’urgence et d’urgence. Beaucoup de gens se retrouvent avec ce genre de problèmes de santé à cause d’une ergonomie de bureau mal pensée. Ainsi, maintenant que vous concevez votre propre bureau, vous pouvez préparer le poste de travail parfait pour vos besoins. En tant que pigiste, votre santé est vraiment votre richesse, donc la bonne ergonomie du bureau devrait être une priorité absolue.

Une étude récente a trouvé que les éléments naturels aident les travailleurs à bénéficier de niveaux de stress plus faibles, d’un meilleur bien-être psychologique, de niveaux de dépression réduits et d’une fatigue mentale réduite. Bien que vous puissiez tout mettre en œuvre, il suffit d’une plante sur le bureau ou d’une vue sur le parc pour apporter un peu de nature dans votre bureau.

Des études ont montré que l’exposition à des niveaux sonores (même une conversation à proximité) peut nous distraire et nous empêcher de nous concentrer. Des ajouts d’insonorisation de base comme les sols recouverts de moquette, l’isolation des murs et même une insonorisation de bricolage bon marché protégeront votre bureau indépendant contre la pollution sonore, vous aidant à vous concentrer et à faire plus de travail.

Les pigistes peuvent être deux fois plus susceptibles lutter contre la dépression parce qu’ils ont du mal à se déconnecter du travail. Pour éviter les impacts négatifs que la vie de freelance peut avoir, votre bureau doit se pencher sur l’équilibre travail-vie dont vous bénéficiez en tant que freelance.

En ajoutant certains éléments à la conception, vous pouvez faciliter l’allumage et l’extinction, en vous assurant que le travail ne s’infiltre pas dans le reste de votre maison. Un parfum spécial que vous vaporisez au début de la journée de travail, une chanson que vous jouez à la fin de la journée de travail, une petite boîte d’articles de nettoyage pour éteindre le bureau lorsque vous avez terminé – de petites fonctionnalités comme celle-ci offrent un moyen facile pour allumer et éteindre.

Avec les conseils ci-dessus et beaucoup de créativité et de recherche, votre espace de travail sera beau, ergonomique, bien pensé et propice à une carrière indépendante fructueuse et réussie.